Såhär när hösten kommer med sin nystart kan det kännas aktuellt att uppdatera sin frukostrutin. Här kommer två frukostar jag åt på semestern som kanske kan bidra till frukostinspirationen.
Enjoy!
> maffig havregrynsgröt med ägg
Havregrynsgröten är visserligen en av mina vanligaste frukostar men den är inte mycket utan sina tillbehör. Jag kokar upp vanliga havregryn till en gröt och rör sedan ner ett ägg för att öka proteinet och mättnaden.
Därefter toppar jag gröten med diverse pålägg som bär, kanel, havremjölk, kiwi, banan, frön och ibland musli.
> fruktsallad med musli.
Blanda frukt och bär i en tallrik, toppa med valfri musli och något mättnade som fet yoghurt, chiapudding eller fil. Toppa med torkad frukt, gryn eller frön. Här brukar jag komplettera med äggröra eller stekta ägg och kaffe.
Läs mer här nedan för att få mer inspiration till frukosten: